Për të mirën e dhëmbëve tuaj harroni këto shprehi

1. Duhanin
(pirjen e duhanit).
Përveç se humb ngjyrën e
dhëmbëve dhe shkakton erë të
keqe nga goja, duhan pirësit
janë në rrezik potencial nga
kanceri i gojës, dëmtimi i
gingivës (mishit) së dhëmbëve,
sëmundjet periodontale dhe
humbja e dhëmbëve.

2. Mos i përdorni dhëmbët si
mjet për gjëra tjera përveç
përtypjes së ushqimit.

3. Mos i shtrëngoni dhe kërcitni
dhëmbët kur jeni nervoz apo
gjatë fjetjes sepse kjo do të ju
shkaktoj probleme të dukshme në
të ardhmen.

4. Mos përdorni shumë sheqer,
keni kujdes se çka pini dhe me
çka ushqeheni.

5. S’keni kohë të pastroni
dhëmbët? Koha e humbur për
pastrimin/larjen e dhëmbëve ju
kushton më pak se problemet
fizike,sociale dhe financiare të
cilat ju shkakton prishja dhe
dhimbja e dhëmbit.